2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1436 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Wortel, Buncis, Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Daging Sapi Giling, Telur Rebus. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Sasa Santan Kelapa, Tumis Buncis, Tahu, Paha Ayam, Myprotein Whey Protein. 軽食/その他: Gula Merah, Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Kacang Hijau, Semangka, Indocafe Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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