2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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969 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 69.76g.
朝食: Quaker Oat, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Hijau, Jahe, Kubis, Telur, Kwetiau. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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