2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1248 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Smucker's Pure Strawberry Jam, Western Light Cream Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). 昼食: Cucumber (with Peel) , Liberte 2% Greek Yogurt, Safeway Frozen Mixed Berries , Tzatziki, Wonder Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 夕食: No Name Honey Almond Granola, Fettuccine Alfredo. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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