|
Lagi stuck disini aja. Tetep defkal tp lagi sering bandel. Si Ibu juga lagi sering bikin kue jadinya nyobain deh. Olahraga juga jarang paling 1 atau 2 hari seminggu durasi 30 menit
|
92 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1233 kcal
|
脂質: 51.37g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Bakwan, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Lemon, Kuning Telur, Putih Telur Matang. 昼食: Santan, Tomat, Ayam Goreng, Kubis, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Pempek Kapal Selam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
|
体重に変化ありません
|