2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
899 kcal
|
脂質: 26.74g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 97.35g.
朝食: Tahu Kukus, Nasi Putih, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Telur Rebus, Daun Bawang (Loncang), Seledri Dimasak, Wortel Dimasak, Kubis. 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Putih Telur Matang, ABC Minuman Sari Kedelai, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Maestro Light Mayonnaise. 夕食: Kerang Kukus atau Rebus, Lobster. 軽食/その他: Keripik Singkong, Buah Pir. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|