2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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663 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 66.56g.
朝食: Batata Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Salada Cozida. 夕食: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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