2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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761 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に19.6 kg増量中
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