2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1636 kcal
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脂質: 76.36g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 173.67g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Conad Pecorino Sardo, Pane Comune, Pasta al Pesto, Pam Panorama Frittata di Zucchine . 夕食: Biscotto, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1951 kcal
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運動:
スクーター - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 45 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 34 分, 立つ - 1 時間 20 分, 読む - 1 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 3 時間 15 分, テレビで見る - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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