2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1324 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Capuchino con Leche Descremada, Queso Mozzarella, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Arroz Blanco, Té sin Azúcar, Papas a la Francesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco, Huevo Cocido, Sopa de Papa. 夕食: Huevo Cocido, Alpina Leche Deslactosada, Suplemento de Proteína en Polvo. 軽食/その他: Carambola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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