2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1199 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 82.70g.
朝食: Italac Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Queijo Branco. 昼食: Pêra Portuguesa. 夕食: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Veritá Bolo de Cacau Low Carb. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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