Speed Taoの日記, 2020年 07月 28日

1000 abdominais!

80 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:

677 kcal

脂質: 11.54g | たんぱく質: 32.16g | 炭水化物: 110.04g. 昼食: Couve-de-Folhas, Suco de Graviola, Água, Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Macarrão. もっと...

9887 kcal

運動: ジャンピングジャック - 13 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 2 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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Speed Taoの体重の記録