2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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982 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: Monster Beverage Zero Ultra. 昼食: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Stash Peppermint Tea, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 夕食: Traditional Medicinals Everyday Detox Tea, Thomas' Plain Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Galbani Colby Jack Snack Cheese, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies. 軽食/その他: Stash Peppermint Tea, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Water, Wrigley Extra Peppermint Gum, Chamomile Tea, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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