2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1645 kcal
|
脂質: 48.26g | たんぱく質: 138.19g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Малиновое Варенье Домашнее, Вареное Яйцо, Adal Творог 0,6%, Айналайын Молоко 2,5%, Банан, Царь Каша 5 Злаков , Икра Жереха, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Авокадо. 昼食: Green Milk Миндальное Молоко, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Авокадо, Помидоры, Говядина Постная. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|