2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1291 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 137.54g.
朝食: Café. 昼食: Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Jiló Cozido, Repolho Refogado, Angu. 夕食: Alface de Folha Verde, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Blend, Orégano, Probiótica 100% Whey Protein, Banana, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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