2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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536 kcal
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脂質: 13.79g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 77.74g.
昼食: Yoki Farofa Tradicional, Pronto Light Carne de Soja Moída, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos, Vigor Iogurte de Morango . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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