2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1052 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abobrinha Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca . 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Mexido. 軽食/その他: Bolo de Milho, Croquete de Carne, Black Skull Whey Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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