2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1204 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 130.76g | 炭水化物: 67.63g.
昼食: Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, São José Cogumelo Shimeji Branco, Palmito, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Palmito, São José Cogumelo Shimeji Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Psyllium, Abacate, Evolution Nutrition Whey Protein, Purê de Abóbora, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dymatize Nutrition Glutamina Dymatize, Lindt Chocolate 85%, Mãe Terra Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Elemento Puro Wheydop 3W Arroz Doce, Frango Desfiado, Maçã. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|