|
62 dias y contando cada vez es mas facil comer cada dia vas encontrarñndo mejores formas de convinar lo saludable y lo fit y el cuerpo lo agradece en estos 2 meses me siento mejor, me veo un poco mejor no como quieres pero ves un cambio positivo y sabes qie ha valido la pena llevo casi 18kg por q cuando empece me pese hasta la segunds semAna y quiero decirles a todos los que vann iniciando si se puede ni se rindan los cambios son poco apoco no de la noche a la mañana no quieras bajar lo que llevas mucho tiempo comiendo mal entonces se constante y siempre piensa en ti y tu salud es lo mas importante
|
134.4 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
984 kcal
|
脂質: 17.97g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Herbalife Florafiber, Soya Mix Soya Mix Natural, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Batido. 昼食: Chayote, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aguacate, Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado), Lentejas Hervidas. 夕食: Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Batido. 軽食/その他: Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. もっと...
|
体重に変化ありません
|