2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1543 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 123.44g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Banana Prata, Italac Leite Integral, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Limão, Couve Refogada, Manteiga (com Sal). 夕食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Purezinho de Abobrinha, Batata e Frango. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Jambo, Brasfrut Polpa de Açaí. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|