2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1392 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 206.91g.
朝食: ANS Performance N-Whey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. 昼食: Bakmi GM Mie Ayam. 夕食: Sponge Cake , Burger King Cheeseburger. 軽食/その他: Fuji Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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