2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1756 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 255.15g.
朝食: Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bananas, Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. 軽食/その他: Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Nhoque, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Club Social Integral. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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