2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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715 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 71.59g.
朝食: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . 昼食: Wiesenländer Wiesenländer Leicht . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zitrone, Rote Zwiebeln, Petersilie, Rapsöl, Baktat Kichererbsen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に11.0 kg減量中
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