2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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547 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 41.88g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Integral, Cuscuz Paulista. 昼食: Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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