|
გამარჯობა. Low-Carb diet დავიწყე. საკმაოდ ეფექტური ჩანს. დიდი სიამოვნებით მივიღებ თქვენს რჩევებს და სურვილებს.🌞
|
55.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1695 kcal
|
脂質: 109.30g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: Regular Mayonnaise, Peanuts, Boiled Egg, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 昼食: Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber. 夕食: Natural Matsoni, Baked or Broiled Fish, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Natural Matsoni. 軽食/その他: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Peanuts, Hazelnuts Filberts. もっと...
|
体重に変化ありません
|