2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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957 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 109.07g.
夕食: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rendang, Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah, Tango Wafer Chocolate, Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Makaroni, Kue Bolu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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