2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1012 kcal
|
脂質: 56.45g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 73.20g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Liebendorf Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо. 昼食: Чай Несладкий, Творожные Кексы, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Жареные Орехи Кешью с Медом, Чай Несладкий. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|