|
Nog steeds op 90 kilo,vandaag er weer tegenaan 👊🏻
|
90 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1374 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. 昼食: Hummus, Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Bacon, Gouda's Glorie Volle Pond, Plus Volkoren Luchtige Crackers, Thee. 夕食: Del Monte Fruitcocktail, Magere Yoghurt, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Plus Aardappelblokjes, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd. 軽食/その他: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Gwoon Honing, Lidl Rijstwafel, Gouda's Glorie Volle Pond, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken, Koffie met Melk, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Thee, Verkade Maria, Koffie met Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk. もっと...
|
体重に変化ありません
|