jrosalesgの日記, 2013年 07月 10日

2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.3 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:

223 kcal

脂質: 2.90g | たんぱく質: 14.62g | 炭水化物: 34.10g. 朝食: Yogur Desnatado Sabores, Fiambre de Magro, Pan de Molde Especial Sandwich. もっと...

1682 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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jrosalesgの体重の記録