2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1145 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Персики, Черника, President Сметана 10%, Мёд, Простоквашино Творог 0,6%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Квас Тарас Чорний Квас, Еліка Чебуреки с Мясом. 軽食/その他: Галичина Кефир 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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