2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1958 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 235.61g.
朝食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Simmenthal Carne in Scatola . 夕食: Soavegel Olive all'ascolana, Selex Tonno al Naturale , Fesa di Tacchino, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Selex Pane Morbido a Fette Integrale. 軽食/その他: Ringo Cacao, Pesca, Anguria, Caffè Zuccherato, Skipper Ribes Nero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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