2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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989 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 62.65g.
朝食: Дружба Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Омлет с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Черная Смородина. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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