2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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929 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 52.63g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأفوكادو, زيت الزيتون, البيض المقلي, الفلفل الحلو الأصفر, الفطر, الكوسا الصغيرة الحجم, حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), اللوز, شوفان. 昼食: سمك السلمون المخبوز أو المشوي. 軽食/その他: البطيخ الأصفر (الشمام). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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