2020年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1221 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 217.90g.
朝食: Дыня, Арбуз, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Grow Food Плов с Говядиной, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Дыня. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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