2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
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1267 kcal
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脂質: 77.31g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Poulain Ligne Gourmande, Poulain Ligne Gourmande Lait Fondant, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Mozzarella, Tomates. 夕食: Tomates, Poivrons Verts, Maïs, Amora Mayonnaise de Dijon, Riz Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pignons de Pin (Pignolias), Courgette. もっと...
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2306 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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