2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
|
2972 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 241.34g | 炭水化物: 355.78g.
朝食: Несквик Готовый Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки, Гречка Отварная. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жаркое из Свинины, J7 Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Twix Шоколад, Тонус Сок Мультифрукт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|