2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1704 kcal
|
脂質: 74.19g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Joyco Драже Панда, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 昼食: Milky Way Конфета , Несквик Мини-Батончик, Помидоры, Плов со Свининой. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. 軽食/その他: Сырники Домашние, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|