2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1470 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 201.93g | 炭水化物: 100.77g.
朝食: Tosti Ham en Kaas, Bodymass Protein Bar , Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. 昼食: Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. 夕食: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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