2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1158 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 152.75g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Madlen. 昼食: Nestle Optifast, Kepekli Ekmek, Salatalık. 夕食: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Deniz Ürünlü Pilav. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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