2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1363 kcal
|
脂質: 36.47g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 201.18g.
朝食: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Чусовской. 昼食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Смак Хлеб Чусовской, Персики, Черешня, Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|