2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1579 kcal
|
脂質: 103.74g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: Малина, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло. 昼食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Манты, Помидоры. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Яйцо, Сливочное Масло. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|