2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1127 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 110.82g.
朝食: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Овсяная Каша на Воде, Курага, Белый Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 45%. 昼食: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. 夕食: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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