2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1231 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 205.88g.
朝食: Останкино Колбаса Молочная, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Коломенское Батон Нарезной, Нектарины, Чай, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. 昼食: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Колбаса Молочная, Пестравка Молоко 3,2%, Чай. 軽食/その他: Банан, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Нектарины. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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