Beatriz Figueiraの日記, 2020年 07月 27日

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2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.6 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 15.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:

1365 kcal

脂質: 51.86g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 178.70g. 朝食: Bolo de Milho, Vitamina de Abacate. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Milho. もっと...

2455 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 17 時間　 50 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に1.0 kg減量中


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