2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1370 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 173.22g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Greenfields UHT Low Fat Milk, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat). 夕食: Banana, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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