2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1870 kcal
|
脂質: 95.84g | たんぱく質: 119.24g | 炭水化物: 130.97g.
朝食: Додо Пицца Пицца Пепперони, Кофе. 昼食: Кофе, Сыр Тильзитер, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Беллакт Творог 8%. 夕食: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Картошка Тушеная, Лента Огурцы Малосольные. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Молочная Кухня Бифидокефир, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|