2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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696 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 90.64g.
朝食: Lemper. 昼食: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Pisang. もっと...
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週に7 kg増量中
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