2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 61.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1101 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Dr Sieggal’S Cookies, Zymil Light Milk, Nespresso Coffee Capsule. 昼食: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Nougat with Almonds , Plain Nougat, Arnott's Tim Tam Original, Peaches . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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