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yes pee no poo no no
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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2477 kcal
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脂質: 149.24g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 175.16g.
朝食: 雜錦堅果, 干絲, 麻油, 紅辣椒, 酪梨, 全脂牛奶, 香蕉, 芝麻醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 昼食: 味噌湯, 黑糖, 豆漿, 鹹菜, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 炸雞塊, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 軽食/その他: Podravka Rose Hip Jam, 希臘優格, Boots Mixed Nuts & Raisins. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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