2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
961 kcal
|
脂質: 34.22g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma. 昼食: Tial Suco de Uva Light, Salpicão de Frango, Quero Feijão Carioca , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Pachá Canjiquinha Cozida. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|