2020年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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961 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma. 昼食: Tial Suco de Uva Light, Salpicão de Frango, Quero Feijão Carioca , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Pachá Canjiquinha Cozida. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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