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je reprendrai le rééquilibrage alimentaire dès le 1er Août car pour l’instant c’est les vacances : le midi entre deux visites bah c’est Mcdonald’s ou sandwich et le soir on se fait plaisir en famille en mangeant au restaurant donc les calories... je ne compte plus
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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2869 kcal
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脂質: 106.61g | たんぱく質: 137.31g | 炭水化物: 339.22g.
朝食: Maribel Confiture Abricot, Carrefour Discount Yaourt Nature, Carrefour Pain de Campagne. 昼食: Muffin Ordinaire, Nutella Nutella, McDonald's McFlurry Kit Kat Ball, Bacon, McDonald's McChicken, McDonald's Frites (Moyenne), Fromage Cheddar. 夕食: Frites Faits Maison, Chantegril Steack Haché Boucher, Pain Grillé, Huile d'Olive, Daurade, Pomme de Terre Rôtie. もっと...
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913 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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